No último domingo participei de minha primeira prova após minha cirurgia em fevereiro. Fiz a prova longa da etapa de São Sebastião do Circuito de Maratonas Aquáticas. Como o mar estava bem batido, do jeito que eu gosto, a organização da prova diminuiu o percurso para uns 2,6K a 2,7K. Terminei a prova em primeiro com tempo de 43’14″ na minha categoria que tinha 5 competidores. Na classificação geral fiquei em 38º de 66 competidores. O melhor tempo desses 66 competidores foi 30’46″ e pior tempo 58’07″ o que dá um tempo médio de 44’30″. Abaixo o percurso da prova.
Foi 1:50 de treino para aproximadamente 7K nadando no mar.
Essa foi minha primeira nadada no mar depois da minha cirurgia. A última vez foi na última prova do Circuito de Maratonas Aquáticas em outubro do ano passado.
Na academia onde nado, a Gustavo Borges do Morumbi, os professores costumam anotar a metragem nadada em cada treino por todos os alunos e no início de cada mês eles publicam um ranking. Aqui está o ranking de agosto:
Andei afastado das provas de águas abertas esse ano pois no começo do ano fui submetido a uma cirurgia para troca de dois discos de minha coluna cervical. No final de 2010 comecei a sentir diminuição de força no braço esquerdo e o diagnóstico foi que os discos da cervical estavam comprimindo a medula. A cirurgia aconteceu no final de fevereiro e foi similar ao filme de animação abaixo:
O resultado da cirurgia está nos exames de raio X abaixo:
raio x frontal
raio x visão lateral
A cirurgia foi um sucesso e pouco mais de um mês após a cirurgia eu já podia treinar. O cirurgião liberou para eu poder voltar a fazer as provas de águas abertas agora em agosto, então em breve já poderei fazer minhas provas.
Ela tem aproximadamente 24 quilômetros de extensão – talvez hoje um pouco menos, pois seu final foi encurtado, evitando que os nadadores cruzem o caminho da balsa Bertioga- Guarujá. Sua largada se dá do píer do Núcleo da Base Aérea de Santos, situado na cidade do Guarujá, normalmente em meados do mês de Novembro, num sábado em que a maré esteja favorável para sua realização e sua chegada se dá em Bertioga, no funil colocado no Parque Jardim Veleiros.
O percurso no mapa:
Travessia 14 Bis
Topei o desafio. Já comecei a fazer treinos específicos para essa prova que têm sido entre 5K a 6K por dia. Só para dar um exemplo, segunda passada o treino foi 3 x 2000m, primeiro crawl, segundo perna com nadadeira e terceiro braço com palmar grande…
Pretendo ir contando mais aqui no blog sobre minha experiência para me preparar para a 14 Bis.
Já pensou em nadar uma travessia em cima de um museu? É o que vão fazer mais de 1000 nadadores entre 2 e 4 de junho nas provas de 3K e 10K da Por La Libre nas águas azuis do Caribe entre a Isla Mujeres e Punta Cancun, no México.
Esse aqui é um post “com raias” mas vai na linha de natação master. Segue abaixo entrevista da Dara Torres, que foi prata nos 50m livres em Beijing 2008, aos 41 anos, e que decidiu tentar ir para Londres 2012, quando terá 45 anos! Ela vai competir com garotas 25 a 30 anos mais novas do que ela…
Ah, prestem atenção no tamanho da mão dela. Consideravelmente grande proporcionalmente ao resto do corpo.
