Hoje fiz o maior treino de minha vida, pelo menos até agora, em preparação para a Travessia 14 Bis em novembro:
2.500 cr
100 solto
2.500 pr com nadadeira
100 solto
2.500 braço com palmar grande
100 solto
total: 7.800
Travessia 14 Bis
Maior treino que já fiz
