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	Comments on: 14 Bis &#8211; 2015	</title>
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		<title>
		By: Joca		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2016 22:06:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-60151&quot;&gt;MAURICIO&lt;/a&gt;.

Oi Mauricio,

O maior treino que fiz foi um de 15K na piscina.

Sobre a distância, tenho dúvida se meu relógio não está descalibrado, mas meu relógio deu 21K.

Abs e boa prova!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-60151">MAURICIO</a>.</p>
<p>Oi Mauricio,</p>
<p>O maior treino que fiz foi um de 15K na piscina.</p>
<p>Sobre a distância, tenho dúvida se meu relógio não está descalibrado, mas meu relógio deu 21K.</p>
<p>Abs e boa prova!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		By: MAURICIO		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-60151</link>

		<dc:creator><![CDATA[MAURICIO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2016 16:54:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Joca, estou me preparando para fazer a prova este ano e gostaria de tirar um pequena duvida ... qual foi o treino mais longo que vc chegou a fazer para a prova ? Ela tem aprox 21km mesmo ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Joca, estou me preparando para fazer a prova este ano e gostaria de tirar um pequena duvida &#8230; qual foi o treino mais longo que vc chegou a fazer para a prova ? Ela tem aprox 21km mesmo ?</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Joca		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59719</link>

		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2016 10:29:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59716&quot;&gt;Reinaldo Assumpcao&lt;/a&gt;.

Obrigado, Reinaldo! Abração!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59716">Reinaldo Assumpcao</a>.</p>
<p>Obrigado, Reinaldo! Abração!</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Reinaldo Assumpcao		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Reinaldo Assumpcao]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2016 01:06:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Show Joaquim!!!! Não e para qualquer um....Parabens pela extrema forca de vontade e foco nos objetivos!!! Forte abraço....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Show Joaquim!!!! Não e para qualquer um&#8230;.Parabens pela extrema forca de vontade e foco nos objetivos!!! Forte abraço&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Joca		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59528</link>

		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 May 2016 19:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59527&quot;&gt;Drielle&lt;/a&gt;.

Obrigado, Dri! E obrigado por todo o seu apoio antes e durante a prova. Sem seu apoio eu não teria feito essa prova.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59527">Drielle</a>.</p>
<p>Obrigado, Dri! E obrigado por todo o seu apoio antes e durante a prova. Sem seu apoio eu não teria feito essa prova.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Drielle		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59527</link>

		<dc:creator><![CDATA[Drielle]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 May 2016 18:35:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Caramba Joca que texto legal, não tinha visto. 
Show parabéns]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Caramba Joca que texto legal, não tinha visto.<br />
Show parabéns</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Joca		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59498</link>

		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 May 2016 14:48:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59497&quot;&gt;Denise Valente&lt;/a&gt;.

Oi Dê, vc vai adorar essa prova. É um clima muito bacana! Muito diferente das provas que a gente faz.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59497">Denise Valente</a>.</p>
<p>Oi Dê, vc vai adorar essa prova. É um clima muito bacana! Muito diferente das provas que a gente faz.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<item>
		<title>
		By: Denise Valente		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-59497</link>

		<dc:creator><![CDATA[Denise Valente]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 May 2016 14:05:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Joca quem sabe um dia faço essa prova. 
Vc é minha fonte de inspiração. 
Parabéns! !!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Joca quem sabe um dia faço essa prova.<br />
Vc é minha fonte de inspiração.<br />
Parabéns! !!!</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Joca		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-58273</link>

		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2015 18:11:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Oi Cesar,

É uma prova muito bacana. O treino é intenso, mas vale muito a pena. A prova é muito bonita e a sensação de realização é fantástica! Recomendo muito!

Abs,
Joca.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oi Cesar,</p>
<p>É uma prova muito bacana. O treino é intenso, mas vale muito a pena. A prova é muito bonita e a sensação de realização é fantástica! Recomendo muito!</p>
<p>Abs,<br />
Joca.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		By: Cesar Ferreira		</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2015/11/01/14-bis-2015/comment-page-1/#comment-58272</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cesar Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2015 17:33:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[cara parabens pela  conquista !!!! essa prova é minha meta para o ano que vem]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>cara parabens pela  conquista !!!! essa prova é minha meta para o ano que vem</p>
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