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		<title>Clip da prova do Grand Prix da FINA etapa de Cozumel em abril de 2015</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 21:10:08 +0000</pubDate>
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 <img decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=1038" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2015/08/17/clip-da-prova-do-grand-prix-da-fina-etapa-de-cozumel-em-abril-de-2015/">Clip da prova do Grand Prix da FINA etapa de Cozumel em abril de 2015</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Um dia na vida de um atleta de elite de natação em águas abertas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2015 13:49:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
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 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=1035" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2015/08/07/um-dia-na-vida-de-um-atleta-de-elite-de-natacao-em-aguas-abertas/">Um dia na vida de um atleta de elite de natação em águas abertas</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Drones para filmar esportes de ação</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2014 00:27:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Acabo de encontrar um projeto super interessante no Kickstarter de um drone para acoplar a uma câmera GoPro para filmar esportes de ação. Dá uma olhada no vídeo abaixo de apresentação do produto. O primeiro lote do produto fica pronto em maio de 2015. Já pensou filmar uma prova de águas abertas com um drone [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Acabo de encontrar um projeto super interessante no Kickstarter de um drone para acoplar a uma câmera GoPro para filmar esportes de ação. Dá uma olhada no vídeo abaixo de apresentação do produto. O primeiro lote do produto fica pronto em maio de 2015. Já pensou filmar uma prova de águas abertas com um drone desses? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
<br />&nbsp;<br />
<center><iframe loading="lazy" width="640" height="480" src="https://www.kickstarter.com/projects/sqdr/hexo-your-autonomous-aerial-camera/widget/video.html" frameborder="0" scrolling="no"> </iframe></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=1011" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2014/06/15/drones-para-filmar-esportes-de-acao/">Drones para filmar esportes de ação</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Flutuador e palmar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2013 12:06:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Olha aí eu servindo de &#8220;modelo&#8221; de vídeo aula de natação&#8230; 😛</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Olha aí eu servindo de &#8220;modelo&#8221; de vídeo aula de natação&#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f61b.png" alt="😛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><center><object width="560" height="315"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/h6jMeca5oFY?hl=en_US&amp;version=3&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/h6jMeca5oFY?hl=en_US&amp;version=3&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=993" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2013/12/12/flutuador-e-palmar/">Flutuador e palmar</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Fazendo travessias nadando borboleta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 May 2013 23:47:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><center><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/vJqH0onN7hs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=969" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2013/05/05/fazendo-travessias-nadando-borboleta/">Fazendo travessias nadando borboleta</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Novos companheiros de treino</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2013/02/21/novos-companheiros-de-treino/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Feb 2013 00:36:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Treinos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Treino de Rodrigo Bardi, com Almir Marchetti e Gustavo Borges. 🙂</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/s589MNJHDM8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Treino de Rodrigo Bardi, com Almir Marchetti e Gustavo Borges. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=956" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2013/02/21/novos-companheiros-de-treino/">Novos companheiros de treino</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Cuidado com a navegação!</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2012/10/11/cuidado-com-a-navegacao/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Oct 2012 00:04:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Veja abaixo uma vídeo muito bacana do pessoal da Swim Smooth mostrando como podemos nadar muitos metros (e minutos) a mais desnecessariamente por não conseguirmos nadar em linha reta:</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Veja abaixo uma vídeo muito bacana do pessoal da <a href="http://www.swimsmooth.com">Swim Smooth</a> mostrando como podemos nadar muitos metros (e minutos) a mais desnecessariamente por não conseguirmos nadar em linha reta:</p>
<p><center><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/N42wl2IzPQo?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=937" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2012/10/11/cuidado-com-a-navegacao/">Cuidado com a navegação!</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Travessia em cima de um museu</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2011/05/01/travessia-em-cima-de-um-museu/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 May 2011 20:27:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Já pensou em nadar uma travessia em cima de um museu? É o que vão fazer mais de 1000 nadadores entre 2 e 4 de junho nas provas de 3K e 10K da Por La Libre nas águas azuis do Caribe entre a Isla Mujeres e Punta Cancun, no México. Para ver mais deste museu, [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Já pensou em nadar uma travessia em cima de um museu? É o que vão fazer mais de 1000 nadadores entre 2 e 4 de junho nas provas de 3K e 10K da <a href=http://www.nadoporlalibrecancun.com/Joom>Por La Libre</a> nas águas azuis do Caribe entre a Isla Mujeres e Punta Cancun, no México.</p>
<p><center><iframe loading="lazy" width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/oip5M3IJ4bI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
<p>Para ver mais deste museu, acesse <a href=http://www.underwatersculpture.com>Under Water Sculpture</a>.</p>
<p><small>Fonte: <a href="http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com">The Daily News of Open Water Swimming</a> e <a href="http://www.openwatersource.com">Open Water Source</a></small></p>
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		<item>
		<title>Tamanho dos braços e o ritmo de braçadas</title>
		<link>http://www.semraias.com.br/2011/04/15/tamanho-dos-bracos-e-o-ritmo-de-bracadas/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 18:04:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vídeo bem interessante que explica a relação entre tamanho dos braços e o ritmo de braçadas. Vale ver até o fim para ver os dois nadando:</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Vídeo bem interessante que explica a relação entre tamanho dos braços e o ritmo de braçadas. Vale ver até o fim para ver os dois nadando:</p>
<p><center><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/oX_B2tITgdk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=910" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2011/04/15/tamanho-dos-bracos-e-o-ritmo-de-bracadas/">Tamanho dos braços e o ritmo de braçadas</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Que tal nadar 3.8K e perder a prova na batida de mão?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Joca]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 19:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Provas]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Para quem não viu, abaixo estão as finais feminina e masculina da Travessia dos Fortes, que rolou no último domingo.</p>
The post <a href="http://www.semraias.com.br/2011/04/05/que-tal-nadar-3-8k-e-perder-a-prova-na-batida-de-mao/">Que tal nadar 3.8K e perder a prova na batida de mão?</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Para quem não viu, abaixo estão as finais feminina e masculina da Travessia dos Fortes, que rolou no último domingo.</p>
<p><center><object width="480" height="392"><param value="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf" name="movie" /><param value="high" name="quality" /><param value="midiaId=1475913&#038;autoStart=false&#038;width=480&#038;height=392" name="FlashVars" /><embed width="480" height="392" flashvars="midiaId=1475913&#038;autoStart=false&#038;width=480&#038;height=392" type="application/x-shockwave-flash" quality="high" src="http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf"></embed></object></center></p>
 <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.semraias.com.br/?feed-stats-post-id=909" width="1" height="1" style="display: none;" />The post <a href="http://www.semraias.com.br/2011/04/05/que-tal-nadar-3-8k-e-perder-a-prova-na-batida-de-mao/">Que tal nadar 3.8K e perder a prova na batida de mão?</a> first appeared on <a href="http://www.semraias.com.br">Sem raias</a>.]]></content:encoded>
					
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