Sem raias

Fuga das Ilhas 2015

Joca — Thu, 17 Dec 2015 12:55:59 +0000

Ãšltima prova do ano, Fuga das Ilhas 2015, na praia da Barra do Sahy.

Contente com o resultado e com o ano de nataÃ§Ã£o. Terminei a prova de ontem em 5Â° na minha categoria que tinha 162 pessoas. No geral masculino terminei em 61Â° de 1780.

VÃ¡rios amigos de nataÃ§Ã£o estavam lÃ¡. Drielle, Camila, Rodrigo, Glauco, Paola, Ana, Lucia, Jonathan, Adriano, Nathalia, Fabio, Fran. SÃ³ que tinha tanta gente, que alguns dos amigos eu nem encontrei lÃ¡. SÃ³ soube que estavam lÃ¡ pelo Facebook…

Pra quem quiser ver o trajeto:

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14 Bis – 2015

Joca — Mon, 02 Nov 2015 00:19:32 +0000

Em 2011 eu tinha me proposto fazer a 14 Bis. Escrevi sobre isso aqui no blog. Cheguei inclusive a postar um exemplo de treino de piscina e treino de mar que fiz. SÃ³ que naquele ano nÃ£o deu certo. Houve algumas mudanÃ§as em meu trabalho no mÃªs de outubro que nÃ£o sÃ³ tiraram minha disponibilidade de tempo para treinar, como tambÃ©m meu foco. Naquele ano decidi abandonar o desafio. E essa prova ficou “entalada”. Eu sempre tive vontade de fazer, mas sempre havia alguma dificuldade de tempo e/ou foco.

Esse ano, em julho fui fazer uma prova incrÃvel, na Turquia, atravessando o estreito de BÃ³sforo, da Ãsia para a Europa nadando. AlÃ©m disso, venho fazendo provas mais longas em todos os campeonatos que tenho participado, incluindo algumas provas de 10K. Essas provas me deram a confianÃ§a de tentar encarar o desafio da 14 Bis de novo esse ano. Tomei a decisÃ£o em agosto, quando minha treinadora Drielle Morton confirmou que poderia me acompanhar durante a prova que, por ser muito longa, requer que vc tenha um barco ou caiaque do seu lado te acompanhando para poder te dar alimentaÃ§Ã£o e Ã¡gua.

DecisÃ£o tomada, comeÃ§aram os treinos. Subi dos 3,5K por dia, 5 vezes por semana, para algo entre 5K e 6K por dia, 5 vezes por semana, mais um treino longo no fim de semana que variava de 10K a 15K.

No dia da prova, minha treinadora ainda nÃ£o sabia quem ia dirigindo o barco com ela e eu fui para a largada sem saber em que barco ela estaria. Dada a largada, fui com o fluxo, atÃ© encontrar minha treinadora e, para minha surpresa, ela estava em um caiaque com ninguÃ©m menos que Glauco Rangel, nadador e treinador conhecido, que jÃ¡ fez a prova umas10 vezes, das quais foi campeÃ£o do geral umas 7 vezes. Minha confianÃ§a foi lÃ¡ em cima.

AtÃ© a metade da prova foi tudo tranquilo, pois a marÃ© estava a favor. Depois da metade da prova comeÃ§ou a ficar mais puxado, corpo comeÃ§a a doer mais, tive que parar mais vezes. ApÃ³s 5 horas e 54 minutos, consegui chegar. E para minha surpresa, terminei em 1Âº na minha categoria (45+).

Aqui vÃ£o algumas fotos:

O vÃdeo da chegada:

O trajeto no site da Garmin:

O trajeto em alta resoluÃ§Ã£o, clique na imagem para ver os detalhes:

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7 rapazes de 80+ cruzam o Catalina Channel

Joca — Mon, 24 Aug 2015 00:36:24 +0000

Sete jovens da categoria 80+ acabaram de cruzar em revezamento, no dia 20/08, em 12h15 o Catalina Channel, de 32K.

Fonte: Daily News of Open Water Swimming

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Clip da prova do Grand Prix da FINA etapa de Cozumel em abril de 2015

Joca — Mon, 17 Aug 2015 21:10:08 +0000

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Um dia na vida de um atleta de elite de nataÃ§Ã£o em Ã¡guas abertas

Joca — Fri, 07 Aug 2015 13:49:37 +0000

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Da Ãsia para a Europa, nadando!

Joca — Sun, 02 Aug 2015 19:16:42 +0000

No Ãºltimo domingo, dia 26/07, foi dia de ir nadando da Ãsia para a Europa! Bosphorus Cross-Continental Swimming Race. ExperiÃªncia incrÃvel! Recomendo a todos os nadadores.

A organizaÃ§Ã£o diz que sÃ£o 6,8K com ajuda da correnteza, mas a mediÃ§Ã£o do meu Garmin deu 4,83K e desenhando o percurso no Google Maps deu 5,62K. A correnteza nÃ£o ajudou tanto quanto nos anos anteriores. O primeiro colocado chegou em 1:01. Em anos anteriores o primeiro colocado chegava e, 0:45. Fiz a prova em 1:21:55. Minhas estatÃsticas da prova:

Melhor tempo entre todos os brasileiros.
144Â° de 1385 homens.
179Â° de 1832 total.
16Â° da 178 na categoria 45-49.

Abaixo o mapa do percurso pelo Garmin:

E um cÃ¡lculo aproximado feito no GooGle Maps:

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Treino em Porto Feliz

Joca — Mon, 15 Jun 2015 13:30:13 +0000

No Ãºltimo feriado de Corpus Christi fui com a famÃlia para Porto Feliz, em uma pousada chamada Dois Santos. A pousada tem um lago artificial com praia Ã³timo para praticar nataÃ§Ã£o. Fica a 1,5 hora de SÃ£o Paulo e pode-se pernoitar ou sÃ³ passar o dia.

Abaixo o treino que fiz e algumas fotos do lugar.

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Huntington Beach Pier Swim

Joca — Fri, 05 Jun 2015 17:39:36 +0000

Para quem curte provas internacionais, acabo de saber sobre a Huntington Beach Pier Swim, que acontece em junho todo ano. Ã‰ uma prova onde o nadador sai da praia, contorna o pier que existe na Huntington Beach e volta para a praia. Pelo mapa parece ter uns 700m.

Abaixo um vÃdeo da prova:

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Nadando em CuraÃ§ao

Joca — Sun, 31 May 2015 02:08:07 +0000

Acabo de ver que faz quase 1 ano que nÃ£o escrevo nada por aqui… :-/

Vou tentar corrigir isso. ComeÃ§o com um post sobre uns treinos que fiz nas fÃ©rias, em CuraÃ§ao. CuraÃ§au Ã© uma ilha no Mar do Caribe, anteriormente parte das hoje extintas Antilhas Holandesas, e hoje um paÃs autÃ´nomo constituinte do Reino dos PaÃses Baixos. Foi a primeira vez que tive a oportunidade de nadar nas Ã¡guas azuis transparentes do Caribe.

Uma das nadadas foi prÃ³ximo ao hotel onde eu estava hospedado:

A outra nadada foi na praia chamada Cas Abao. Nessa praia, alÃ©m da Ã¡gua azul transparente com muitos peixes, nessa dava pra ver o fundo bem fundo, estimo mais de uns 50m de profundidade. Em alguns momentos passei em cima de mergulhadores. Foi uma nadada inesquecÃvel!

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Drones para filmar esportes de aÃ§Ã£o

Joca — Mon, 16 Jun 2014 00:27:21 +0000

Acabo de encontrar um projeto super interessante no Kickstarter de um drone para acoplar a uma cÃ¢mera GoPro para filmar esportes de aÃ§Ã£o. DÃ¡ uma olhada no vÃdeo abaixo de apresentaÃ§Ã£o do produto. O primeiro lote do produto fica pronto em maio de 2015. JÃ¡ pensou filmar uma prova de Ã¡guas abertas com um drone desses?

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