Já pensou em nadar uma travessia em cima de um museu? É o que vão fazer mais de 1000 nadadores entre 2 e 4 de junho nas provas de 3K e 10K da Por La Libre nas águas azuis do Caribe entre a Isla Mujeres e Punta Cancun, no México. Para ver mais deste museu, [...]
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Tamanho dos braços e o ritmo de braçadas
Vídeo bem interessante que explica a relação entre tamanho dos braços e o ritmo de braçadas. Vale ver até o fim para ver os dois nadando:
Que tal nadar 3.8K e perder a prova na batida de mão?
Para quem não viu, abaixo estão as finais feminina e masculina da Travessia dos Fortes, que rolou no último domingo.
A volta de Dara Torres
Esse aqui é um post “com raias” mas vai na linha de natação master. Segue abaixo entrevista da Dara Torres, que foi prata nos 50m livres em Beijing 2008, aos 41 anos, e que decidiu tentar ir para Londres 2012, quando terá 45 anos! Ela vai competir com garotas 25 a 30 anos mais novas [...]
Extreme swimming
Lewis Pugh é conhecido por nadar em lugares extremos. Ele foi a primeira pessoa a nadar longas distâncias em todos os oceanos. Ele costuma nadar em lugares ameaçados pelas mudanças climáticas com o objetivo de chamar a atenção para esses problemas. Depois de nadar no Pólo Norte decidiu nunca mais nadar em águas frias até [...]
Nado livre invertido
Essa semana fiz um educativo bem diferente, o nado livre invertido. A idéia é tirar o nadador da zona de conforto para que ele volte a pensar de forma consciente no seu nado. Os primeiros 25m foram estranhos, mas depois de algumas tentativas, a gente pega o jeito. Achei dois vídeos que ilustram esse educativo:
Qual o melhor ritmo de braçadas?
Encontrei uns vídeos interessantes de uma empresa chamada Swim Smooth sobre ritmo de braçadas. Já falei sobre esse tema no post Ritmo de braçadas vs velocidade. Nesses vídeos eles comentam que ter um ritmo de braçadas mais alto, com braçadas mais curtas, não é um pecado, especialmente em águas abertas. Aumentar o ritmo de braçadas [...]
De Cuba a Key West nadando
Acabo de encontrar a história de uma mulher de 60 anos chamada Diana Nyad que vai tentar nadar de Cuba até Key West na Flórida. São 103 milhas, ou 160Km! Visualizar Cuba a Key West em um mapa maior Abaixo uma reportagem sobre essa travessia que Diana irá tentar em agosto:
Triatlo Global
Dan Martin é conhecido por fazer aventuras extremas tendo feito de bicicleta o trajeto da Corea até Cidade do Cabo no ano passado e Londres até Cidade do Cabo, há dois anos. A próxima grande aventura dele é o Triatlo Global. Na parte de natação ele pretende cruzar o Atlântico Norte saindo de Nova Iorque [...]
Vídeos da 5ª etapa – Ubatuba
Abaixo estão alguns vídeos da 5ª etapa do Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas em Ubatuba:
