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Posts from ‘July, 2010’

Dedos juntos ou separados, o que é melhor?

O que é melhor, nadar com os dedos bem grudados uns nos outros, ou separados? Encontrei o artigo “Swimming Propulsion Forces Are Enhanced by a Small Finger Spread” de alguns pesquisadores portugueses publicado no Journal of applied biomechanics onde a resposta é que uma pequena separação entre os dedos é o melhor para propulsão. Mais […]

Qual o melhor ritmo de braçadas?

Encontrei uns vídeos interessantes de uma empresa chamada Swim Smooth sobre ritmo de braçadas. Já falei sobre esse tema no post Ritmo de braçadas vs velocidade. Nesses vídeos eles comentam que ter um ritmo de braçadas mais alto, com braçadas mais curtas, não é um pecado, especialmente em águas abertas. Aumentar o ritmo de braçadas […]

De Cuba a Key West nadando

Acabo de encontrar a história de uma mulher de 60 anos chamada Diana Nyad que vai tentar nadar de Cuba até Key West na Flórida. São 103 milhas, ou 160Km! 😛 Visualizar Cuba a Key West em um mapa maior Abaixo uma reportagem sobre essa travessia que Diana irá tentar em agosto:

Triatlo Global

Dan Martin é conhecido por fazer aventuras extremas tendo feito de bicicleta o trajeto da Corea até Cidade do Cabo no ano passado e Londres até Cidade do Cabo, há dois anos. A próxima grande aventura dele é o Triatlo Global. Na parte de natação ele pretende cruzar o Atlântico Norte saindo de Nova Iorque […]

Ritmo de braçadas vs velocidade

O ritmo de braçadas (stroke rate – SR) mais o tamanho das braçadas (stroke length – SL) é o que define a velocidade quando estamos nadando. Quanto maior a braçada e mais rápido o ritmo de braçadas, mais rápido nadamos. SR x SL = Swimming speed O SL depende que quão alongadas são nossas braçadas, […]

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