Sem raias Rotating Header Image


500m borboleta / 500m butterfly

phelps

English version below

========================
Costumo nadar um pouco de borboleta nos meus treinos com alguma frequência, mas ontem e hoje fiz duas séries que queria mencionar aqui:

Ontem: 10 x 50m borboleta a cada 1’30”
Hoje: 5 x 100m borboleta a cada 3’00”

Foi massa!!!

========================
I’m used to swim some butterfly during my training every now and then, but yesterday and today I did two butterfly series that I would like to mention here:

Yesterday: 10 x 50m butterfly on 1’30”
Today: 5 x 100m butterfly on 3’00”

It was great!!!

One Comment

  1. Samy says:

    Dâ-le Joca, quando eu tomar vergonha na cara vou fazer natação. Muito dahora.

Leave a Reply